Vortrag
27. Januar 2027
19:00 Uhr, Ankommen ab 18:45
Dauer etwa 75 Minuten, davon rund 25 Minuten für deine Fragen
Quartiertreff Riedmatt, Zug
Riedmatt 3 (1. Obergeschoss), 6300 Zug
Kostenlos
Müde, gereizt, nicht mehr ganz du selbst?
Endlich verstehen, was in der Perimenopause mit deinen Hormonen passiert, warum Diät und Sport nicht mehr wirken und wie du wieder zu mehr Energie findest
Vielleicht kennst du das: schlechter Schlaf, schneller gereizt, der Körper fühlt sich anders an. Das kann schon ab Ende 30 beginnen, wenn sich deine Hormone verändern.
An diesem Abend zeige ich dir, was in der Perimenopause passiert: wie deine Hormone zusammenspielen, woher die Beschwerden kommen und was dabei in deinem Körper geschieht. Dazu gehört auch, warum Diät und Sport nicht mehr so wirken wie früher, und was bei Beschwerden wie Histamin-Reaktionen oder Nahrungsunverträglichkeiten hilft. Und vor allem: wie du deine Hormone im Alltag unterstützt.
Du gehst mit einem klaren Bild nach Hause und weisst, wo du selbst ansetzen kannst. Mit viel Raum für deine Fragen.
Kennst du eines davon?
- Du wachst nachts um drei auf und findest nicht mehr in den Schlaf.
- Diät und Sport wirken nicht mehr so wie früher.
- Du bist erschöpft, obwohl du eigentlich genug geschlafen hast.
- Dein Zyklus ist kürzer oder unregelmässiger geworden.
- Mitten im Arbeitstag ist die Konzentration weg, oder das Wort, das du gerade suchst.
- Du reagierst gereizter, als du es von dir kennst.
- Hitzewallungen oder nächtliches Schwitzen.
- Ein Herzklopfen oder eine innere Unruhe, die vorher nicht da war.
- Der Darm spielt nicht mit, oder du verträgst plötzlich Dinge nicht mehr.
- Du warst bei der Ärztin, und die Werte waren „normal“.
Vieles davon hat einen gemeinsamen Hintergrund, und der beginnt oft früher, als die meisten denken.
Eine Anmeldung hilft mir bei der Planung. Spontan vorbeikommen ist auch möglich.