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Erschöpft, obwohl deine Blutwerte „normal“ sind? Die 10 Longevity-Blutwerte, die du kennen solltest.
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Hinweis: Der Leitfaden dient ausschliesslich der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung.
Ein Normbereich zeigt, wo die Werte der meisten Menschen liegen. Ob du gut versorgt bist, zeigt er nicht immer. Der Leitfaden erklärt dir zehn Blutwerte und wie du sie zusammen liest.
- Die 10 Werte im Detail: was sie zeigen, wie gut die Zahlen belegt sind und was du selbst tun kannst, dazu eine Symptomkarte
- Laborbereiche und Orientierungswerte, farblich getrennt: Laborbereiche und Leitlinien auf der einen Seite, Orientierungswerte aus dem Coaching auf der anderen, jeweils mit Hinweis zur Studienlage
- Liste für die Blutabnahme zum Ausdrucken: für deine Hausärztin, Gynäkologin oder ein freies Labor, mit Hinweisen zur Vorbereitung
- Beispielseite mit drei Werten: wie Ferritin, hsCRP und HbA1c zusammen anders aussehen als jeder Wert allein
- 39 Quellen: Studien, Leitlinien und Laborangaben, im Leitfaden vollständig aufgeführt
Dr. Birgit J. Huber
Promovierte Naturwissenschaftlerin & Forscherin. Functional Health Coach mit Fokus auf Hormone, Darmgesundheit, Energie und ADHS.
21
Seiten
10
Werte erklärt
39
Quellen zitiert
Warum dieser Leitfaden
Alles im Normbereich, und trotzdem bist du müde?
Du bist müde, obwohl du genug schläfst. Du kannst dich schlecht konzentrieren. Du lässt Blut abnehmen, und das Resultat lautet: alles im Normbereich.
Das Standard-Blutbild ist ein gutes Werkzeug. Es zeigt, ob eine Krankheit vorliegt oder ob etwas akut aus dem Ruder läuft. Ob du gut versorgt bist, zeigt es oft nicht. Und manche Werte, etwa ApoB, Lp(a) oder Homocystein, gehören meist nicht zum Standardpaket.
Der Leitfaden erklärt zehn Blutwerte: was sie zeigen, wie gut die Zahlen belegt sind und was du selbst tun kannst. Laborbereiche und Orientierungswerte aus dem Coaching sind klar getrennt. Eine Beispielseite zeigt, wie man mehrere Werte zusammen liest. So kannst du deine Resultate gezielt mit deiner Ärztin besprechen.
Er ersetzt keine ärztliche Diagnose und keine individuelle Beratung. Er hilft dir aber, die richtigen Fragen zu stellen.
Häufige Fragen
- Was kostet der Leitfaden?
- Nichts. Du bekommst den vollständigen 21-seitigen PDF-Leitfaden gratis und sofort in dein E-Mail-Postfach.
- Bekomme ich danach viele Werbe-Mails?
- Du erhältst meinen wöchentlichen Longevity-Newsletter mit fundierten Einordnungen, neuen Studien und praktischen Hinweisen. Du kannst jederzeit mit einem Klick aussteigen, ich verkaufe deine Daten nicht weiter.
- Ist das eine medizinische Diagnose?
- Nein. Der Leitfaden ist eine Bildungsressource. Er ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei Beschwerden wende dich bitte an eine qualifizierte medizinische Fachperson.
- Für wen ist der Leitfaden?
- Für Frauen und Männer ab ca. 30, die sich trotz „normaler“ Werte nicht gut fühlen, oder die proaktiv die wichtigsten Marker ihrer Gesundheit verstehen wollen.
Noch nicht bereit?
Lies dich erst ein.
Wenn du noch nicht weisst, ob der Leitfaden für dich passt, schau dir die meistgelesenen Artikel im Blog an. Vielleicht findest du dort den Einstieg, der zu deiner Situation passt.
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Zum Darm-Coaching →Hinweis: Dieser Leitfaden und das Coaching ersetzen keine ärztliche Diagnose, Behandlung oder Therapie. Dr. Birgit J. Huber ist promovierte Naturwissenschaftlerin, keine Ärztin. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an eine qualifizierte medizinische Fachperson.