Dr. B.J. Huber

Meine Geschichte

Alles begann damit, dass mein eigener Körper nicht so funktionierte, wie er sollte.

Schon als Kind hatte ich mit Darmproblemen zu kämpfen, konnte mich schwer konzentrieren, war leicht abgelenkt und oft erschöpft. Ich brauchte lange Erholungspausen, während andere einfach weitermachten. Intuitiv fand ich über Sport und Bewegung erste Wege, die mir halfen. Doch mit dem Studium kippte das Gleichgewicht: schlechtere Ernährung, stärkere Unverträglichkeiten, körperliche Beschwerden, die immer häufiger wurden. Es kamen immer mehr Symptome hinzu, bis die Erschöpfung so gross wurde, dass es einfach nicht mehr ging. Ich ging von einem Spezialisten zum nächsten und kam nicht weiter.

Das war der Punkt, an dem ich anfing, systematisch zu recherchieren. Ich habe an meiner Ernährung gearbeitet, gezielt Blutwerte und Mikrobiom testen lassen, mich durch die Forschungsliteratur gelesen und alles an mir selbst ausprobiert. Jede Ernährungsform, jedes Supplement, jede Veränderung im Lebensstil, immer begleitet von Laborwerten und genauer Beobachtung. Diesen Ansatz verfolge ich bis heute: Was ich empfehle, habe ich zuerst an mir selbst getestet.

Als dann Familienmitglieder schwer erkrankten, vertiefte ich mich noch weiter. Ich trat Communities bei, tauschte mich mit Betroffenen und Experten aus und lernte, Wissen aus unterschiedlichen Bereichen zu verbinden.

Je mehr ich lernte, desto öfter suchten Freunde und Verwandte meinen Rat, weil ich zuhöre, die richtigen Fragen stelle und Verbindungen erkenne, die andere übersehen.

Mein Hintergrund

Forscherin von Beruf. Gesundheitscoach aus Überzeugung.

Ich bin promovierte Naturwissenschaftlerin mit einer breiten Grundausbildung in Physik, Chemie, Mikrobiologie und Genetik. Beruflich bin ich in der akademischen und industriellen Forschung tätig. Dort habe ich gelernt, komplexe Systeme zu analysieren, Hypothesen zu prüfen und Muster zu erkennen, die auf den ersten Blick nicht sichtbar sind.

Mein Interessensfeld ist breit, und genau das ist meine Stärke: Ernährung und Mikronährstoffe, Darmgesundheit, Hormone, Autoimmunerkrankungen, Allergien, ADHS, Genetik und Longevity. Diese Breite erlaubt mir, Verbindungen zu sehen, die bei einer einzelnen Fachperspektive leicht übersehen werden.

Meine Philosophie

Gesundheit ist kein Zufall. Sie ist das Ergebnis von Entscheidungen, die man über Jahre hinweg trifft.

In meiner eigenen Familie und meinem Freundeskreis sehe ich, was das bedeutet: Menschen über 70, manche weit über 80, die körperlich und geistig fit sind, die selbstständig leben, Sport machen und ihren Hobbies nachgehen. Von ihnen habe ich gelernt, dass ein langes, vitales Leben kein Glücksfall ist.

Genau hier sehe ich meine Aufgabe: die Brücke bauen zwischen dem, was die Forschung weiss, und dem, was bei dir ankommt. Nicht als Theorie, sondern als konkreter, umsetzbarer Plan, basierend auf deinen Werten, deiner Geschichte und deinem Leben.

Wie ich arbeite

So arbeite ich: gut vorbereitet, mit einem klaren Vorgehen und der Zeit, wirklich zuzuhören.

Nach dem kostenlosen Erstgespräch entscheidest du in Ruhe, ob du mit mir arbeiten möchtest. Bevor wir uns zur ersten Session treffen, habe ich deinen Anamnese-Fragebogen sowie deine vorhandenen Laborwerte bereits analysiert. Ich kenne deine Geschichte, habe erste Muster erkannt und weiss, welche Fragen ich dir stellen will.

In der ersten Session gehen wir gemeinsam durch, was mir aufgefallen ist. Du erzählst, ich höre zu, frage nach und erkläre, was ich sehe. Am Ende weisst du, welche zusätzliche Diagnostik sinnvoll wäre.

In den weiteren Sessions präsentiere ich dir das Gesamtbild: Was hängt zusammen? Wo liegen die Ursachen? Und vor allem: Was können wir konkret tun? Du bekommst einen individuellen Massnahmenplan, priorisiert, alltagstauglich, in deinem Tempo.

Dann setzen wir den Plan Schritt für Schritt gemeinsam um. Nachhaltige Veränderung braucht Zeit und jemanden, der dranbleibt.

Was mich unterscheidet

Ich sehe nicht nur einzelne Werte. Ich sehe Zusammenhänge.

In meiner Arbeit bringe ich zusammen, was normalerweise getrennt betrachtet wird: Laborwerte, Ernährung, Stressmuster, Tagesabläufe, Schlaf, Hormone, Darm. Ich arbeite mit allen Daten, die vorhanden sind, und suche nach Mustern und Zusammenhängen. Ich gehe den Ursachen deiner Symptome wirklich auf den Grund, indem ich gezielt analysiere, welche Laborwerte noch fehlen.

Bei komplexen Erkrankungen suche ich nach Lösungsansätzen, immer auf Basis aktuellster Forschung: gründlich, kritisch und mit dem Anspruch, den aktuellen Stand der Wissenschaft wirklich verstanden zu haben.

Du erzählst mir deine Geschichte und ich höre zu. Ich merke, was dir wichtig ist. Und wir finden gemeinsam Wege, wie sich die Empfehlungen in deinen Alltag integrieren lassen. Denn der beste Plan bringt nichts, wenn er nicht umsetzbar ist.