Deine Werte sind normal, aber du fühlst dich nicht so
Deine Werte liegen alle im Referenzbereich, aber du fühlst dich alles andere als normal.
Erschöpfung, Schlafprobleme, Konzentrationsschwäche, Allergien die einfach nicht besser werden, Beschwerden die kommen und gehen. Du hast Blut abnehmen lassen und bekommst immer dieselbe Antwort: alles in Ordnung. Nur dass es sich nicht so anfühlt. Genau dann braucht es jemanden, der über den Tellerrand hinausschaut und die Zusammenhänge erkennt.
Wir starten bei null: ausführliche Anamnese, Analyse bestehender und fehlender Laborwerte, Blick auf Ernährung, Darm, Hormone, Stress und Umweltfaktoren. Ziel ist, die Puzzleteile zusammenzusetzen und dir einen klaren Weg aufzuzeigen.
Du willst mehr als nur gesund leben
Du willst optimal funktionieren, und zwar langfristig.
Du weisst schon viel über Gesundheit. Aber zwischen Podcasts, Supplements und widersprüchlichen Studien fehlt dir der rote Faden: Was davon ist wirklich relevant für deinen Körper? Welche Biomarker solltest du im Blick haben? Und wo lohnt es sich, jetzt gezielt zu handeln, statt abzuwarten?
Wir werfen einen genauen Blick auf deine Daten, identifizieren Optimierungspotenziale und erstellen einen individuellen Plan für Ernährung, Mikronährstoffe, Bewegung und Regeneration. Evidenzbasiert und auf dich zugeschnitten.
Dein Körper verändert sich
Du spürst, dass sich etwas verändert.
Der Schlaf wird schlechter, die Energie lässt nach, der Stoffwechsel reagiert anders, die Stimmung schwankt. Und meistens heisst es einfach: Das ist eben so, wenn man älter wird.
Aber hinter diesen Veränderungen stecken konkrete Prozesse: Östrogen, Progesteron, Testosteron, Schilddrüsenhormone und Cortisol verschieben sich, oft schleichend und lange bevor es jemand im Standardlabor sieht. Diese Verschiebungen beeinflussen nicht nur deine Stimmung, sondern auch deinen Schlaf, deinen Stoffwechsel und deine Regeneration.
Wir analysieren, was hormonell in deinem Körper passiert, welche Blutwerte relevant sind und was du konkret tun kannst. Das Ziel: Klarheit und ein konkreter Fahrplan.
Du willst ADHS ganzheitlich angehen
Du vermutest ADHS bei dir oder hast bereits eine Diagnose.
Vielleicht nimmst du bereits Medikamente, vielleicht bist du noch auf der Suche nach dem richtigen Weg. Was dabei oft zu kurz kommt: Ernährung, Darmgesundheit, Mikronährstoffe und Schlaf können Dopamin und Noradrenalin gezielt unterstützen, also die Neurotransmitter, die bei ADHS eine zentrale Rolle spielen.
Wir schauen uns an, wie dein Lebensstil deine Neurotransmitter beeinflusst und wo die grössten Hebel liegen. Kein Ersatz für Medikamente, aber eine kraftvolle Ergänzung.
